چسب کینزیولوژی (شامل ۲ برند رایج کینزیو تیپینگ و کی.تی تیپ) «یک تکنیک طبیعی بستن برای توانبخشی» است. این تکنیک کمک می کند تا محل آسیب دیده از بدن، ثابت بماند و بدون کاهش مطلق آستانه حرکت، بهبود پیدا کند.
چسب کینزیولوژی برای چه قسمت هایی از بدن مفید است ؟
فهرست عناوین این نوشته
قسمت هایی از بدن که معمولا چسب کینزیولوژی برای درمان آن ها استفاده می شود، از این قرارند:
- زانوها
- شانه ها
- ساق قدامی (جلوی ساق)
- آرنج و مچ ها.
همچنین نوار می تواند بر رو و یا اطراف مفصل، ماهیچه یا تاندون آسیب دیده قرار بگیرد تا باعث کاهش ورم شده و جلوی آسیب های جدی تر را بگیرد.
چسب کینزیولوژی و سایر نوارهای درمانی ورزشی، مدت زمان زیادی است که موجود هستند، اما اخیرا به علت استفاده ورزشکاران معروف از این روش برای مواجه با آسیب هایشان باعث جلب توجه بسیاری شده اند.
استفاده از چسب کینزیولوژی برای چه افرادی مفید است؟
باندهای درمانی ورزشی، شامل چسب کینزیولوژی، قابل استفاده برای اکثر افراد با آسیب به بافت های نرم بدن، چه در ورزشکاری جوان که با آسیبی جدی در تاندون یا عضله مواجه است و چه در افراد مسن تر که با درد آرتروز مفصلی مقابله می کند، قابل استفاده است. به طور کلی سب کینزیولوژی بریا افراد زیر مفید است:
- تمامی افراد با شغلی که لازمه آن انجام حرکات تکراری است و می تواند باعث ایجاد درد به دلیل التهاب و کار زیاد شود. افرادی مانند کارگران ساختمانی، باغبانان، مکانیک ها، معدنچیان و غیره.
- افرادی که کارهای دفتری دارند و ساعت های زیادی به صورت قوز کرده می نشینند. یا افرادی که زمان زیادی در یک مکان می نشینند و معمولا دچار کمر درد و گردن درد هستند.
- ورزشکاران یا افرادی که برای تفریح حرکات بدنی زیادی انجام می دهند. مثل دوندگان، دوچرخه سواران، بازیکنان گلف و تنیس.
- افرادی که به دلیل کیفیت خواب بد و ناراحت دچار سردرد و یا درد کمر می شوند.
- افرادی که به دلیل بیماری آرتریت، آرتروز و یا سایر بیماری ها به درد مفصل دچار هستند.
- افراد پیر یا جوانی که اخیرا دچار آسیب ماهیچه، تاندون یا مفصل شده اند و درد دارند.
علاوه بر استفاده از نوار کینزیو تیپ، کاردرمانی و فیزیوتراپی میتواند گزینه های بسیار خوبی برای درمان مشکلات حرکتی و فیزیکی افراد باشند. در مجله توانبخشی هوش کالا، لیست کلینیک های کاردرمانی و مراکز فیزیوتراپی سراسر کشور جمع آوری شده است. با کلیک بر روی هر لینک به این مراکز دسترسی پیدا می کنید:
لیست کامل مراکز کار درمانی
مراکز فیزیوتراپی کشور